Bagaimana Mengatur Obat Anda Jika Anda Buta Atau Tunanetra

Jika Anda buta, tunanetra, atau kehilangan penglihatan, Anda mungkin mengalami kesulitan membedakan obat yang perlu diminum — dan kesalahan bisa sangat berbahaya. Agar hal ini tidak terjadi, Anda harus mengembangkan sistem untuk mengatur obat-obatan Anda. Sistem spesifik yang Anda gunakan tidak masalah, selama Anda dapat mengingatnya dan bekerja untuk Anda sehingga Anda dapat mengenali dan membedakan obat yang berbeda. Anda juga perlu memastikan semua obat Anda diberi label dengan jelas, dan Anda memahami dosisnya dan jumlah dosis setiap obat yang Anda miliki.[1] X Sumber penelitian

Memberi Label Obat Anda

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Tandai tutup dan botol. Tutup obat resep sering dipertukarkan. Agar tidak tercampur, yang dapat menyebabkan Anda salah minum obat, beri label yang cocok pada botol dan tutupnya.

Gunakan simbol sederhana yang dapat dibaca dari sudut mana pun dan Anda akan langsung mengenalinya baik melalui penglihatan maupun sentuhan. Misalnya, Anda mungkin menggunakan titik hitam besar untuk obat yang harus Anda minum setiap hari, dan dua titik hitam untuk obat lain yang harus Anda minum dua kali sehari.

Jika Anda dapat membedakan warna, Anda mungkin ingin menggunakan warna yang berbeda untuk obat yang harus Anda minum di pagi hari dibandingkan dengan yang harus diminum sebelum tidur.

Anda juga dapat membeli pembuat label Braille untuk membuat label sendiri untuk resep Anda.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Gunakan spidol bengkak. Jika Anda tidak dapat melihat simbol bahkan saat menggunakan spidol tebal, Anda mungkin dapat membedakan bentuk simbol yang berbeda dengan sentuhan. Spidol bengkak memungkinkan Anda membuat simbol dengan permukaan yang ditinggikan sehingga Anda dapat lebih mudah membedakan antara obat-obatan Anda.

Pastikan Anda berlatih dengan simbol, sehingga Anda tahu bahwa Anda dapat mengenalinya dengan sentuhan.

Anda juga ingin berhati-hati untuk tidak membuat simbol yang terlalu mirip satu sama lain, atau dapat dengan mudah dikacaukan tanpa melihatnya, seperti “X” dan segitiga.

Ingatlah bahwa spidol bengkak tidak terlalu tahan lama, dan dapat hilang seiring waktu. Jika Anda memiliki dosis obat jangka panjang, Anda mungkin ingin membersihkan botol dan menandainya kembali sesekali agar hal itu tidak terjadi.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Rekatkan benda taktil pada botol. Benda-benda seperti kancing, karet gelang, atau bola kapas juga dapat membantu Anda membedakan obat-obatan. Ini dapat membantu jika Anda mengalami kesulitan dalam menemukan simbol.

Perlu diingat Anda harus mengingat objek mana yang menandakan obat mana. Anda mungkin ingin membuat file audio dengan kunci master yang mencantumkan semua obat Anda dan objek terkaitnya, jika Anda lupa.

Pastikan benda-benda tersebut direkatkan dengan kuat ke botol dengan menggunakan lem yang kuat, agar tidak lepas jika disentuh berulang kali.

Anda juga ingin berlatih dan memastikan Anda memilih objek yang cukup berbeda satu sama lain, dan Anda dapat segera mengenalinya dengan sentuhan.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Gunakan label resep audio. Banyak apotek di seluruh AS dan Kanada menawarkan label resep yang dapat diakses, termasuk label bicara, cetakan besar, dan Braille. Label ini tidak memerlukan biaya tambahan dan Anda bisa mendapatkannya dengan permintaan dari apotek yang berpartisipasi. Label berbicara bekerja dengan pembaca resep berbicara, yang disediakan tanpa biaya. Apoteker menempatkan label bicara khusus pada resep Anda, dan Anda menggunakan pembaca di rumah untuk mendengarkan labelnya. Anda juga dapat menggunakan aplikasi pembaca resep dan menggunakan ponsel Anda sebagai pembaca resep untuk mendengarkan label Anda.

See also  Cara Mendukung Pasangan Yang Menderita Kanker

Ketika Anda meletakkan botol resep di atas pembaca, itu akan mengidentifikasi obat dan memberi Anda semua informasi pada label yang dicetak.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang ScripTalk berbicara tentang label resep, bicarakan dengan apoteker Anda. Sistem ini tersedia di sebagian besar toko obat rantai besar dan layanan pesanan melalui pos, serta banyak apotek independen.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Beri tahu apoteker tentang kondisi Anda. Jangan mengandalkan penyedia medis Anda untuk menyampaikan informasi ini ke apotek. Ambillah sendiri untuk memberi tahu mereka bahwa Anda buta atau tunanetra. Dengan cara ini, apotek dapat membuat akomodasi untuk Anda, seperti menggunakan cetakan besar atau braille pada label.

Jika Anda tidak dapat melihat petunjuk pada botol dengan jelas, mintalah konsultasi dengan apoteker sehingga mereka dapat menjelaskan bagaimana Anda harus minum obat dengan aman. Mungkin ada baiknya untuk berkonsultasi dengan apoteker Anda setiap kali Anda mendapatkan resep baru untuk memastikan tidak ada kesalahpahaman.

Membuat Sistem Anda

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Simpan botol di keranjang atau tempat sampah dengan alas datar. Menggunakan keranjang atau tempat sampah dengan alas datar memungkinkan Anda menyimpan botol sehingga semua bagian atasnya dapat diakses. Ini penting jika Anda memiliki objek atau simbol di atas untuk menandai jenis obat.

Pastikan sisi-sisinya cukup tinggi sehingga Anda tidak perlu khawatir botol jatuh saat Anda memindahkan keranjang atau tempat sampah.

Dapatkan keranjang atau tempat sampah dengan warna gelap, sehingga akan memberikan kontras paling kontras dengan botol pil Anda.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Tempatkan obat alternatif di ruangan yang berbeda. Jika Anda memiliki dua obat yang berbeda, terutama obat yang dijual bebas, yang digunakan untuk kondisi atau gejala yang sama, Anda perlu membedakannya sehingga Anda tahu yang mana yang Anda pakai.

Misalnya, jika Anda memiliki sebotol asetaminofen dan sebotol aspirin, Anda dapat meletakkan aspirin di kamar tidur dan asetaminofen di kamar mandi.

Jika memori menjadi masalah, buat file audio untuk mengingatkan Anda di mana setiap obat berada.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Gunakan kotak penyortir pil. Daripada menggunakan botol besar obat Anda setiap hari, kotak penyortir pil tradisional yang dibagi berdasarkan hari dalam seminggu adalah cara yang sederhana dan relatif anti-kesalahan untuk mengatur obat-obatan Anda.

Anda bisa mendapatkan kotak yang lebih besar yang memungkinkan obat dipisahkan pada pagi dan malam hari juga. Kotak yang lebih besar dengan lebih banyak kompartemen juga mungkin diperlukan untuk membedakan obat yang seharusnya dimakan dengan makanan.

Jika Anda dapat membaca braille, temukan kotak penyortir pil yang memiliki hari dalam seminggu yang tertulis di tutupnya dalam braille.

Mungkin juga berguna untuk membiarkan tutupnya di kompartemen kosong setelah Anda minum obat hari itu, daripada menutupnya lagi. Dengan begitu Anda dapat menggerakkan jari Anda dari kiri ke kanan hingga Anda menemukan kompartemen pertama yang belum dibuka.

See also  4 Cara Menggunakan Asam Salisilat

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Setel pengingat pendengaran. Jika Anda memiliki kemampuan untuk mengatur pengingat pendengaran di komputer atau ponsel Anda, pengingat tersebut dapat digunakan untuk mengingatkan Anda kapan harus minum obat, obat apa yang harus diminum, dan berapa dosisnya.

Pengingat pendengaran sangat penting jika Anda buta, karena Anda tidak akan diingatkan oleh isyarat visual seperti melihat botol atau kotak penyortir pil mingguan Anda.

Anda mungkin ingin memasukkan informasi lain dalam pengingat Anda, seperti di mana pil itu berada atau apakah pil itu perlu diminum dengan makanan atau air.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Atur obat berdasarkan abjad. Sistem yang mudah adalah menyusun botol Anda menurut abjad. Selama Anda tahu nama obat Anda, ini bisa menjadi cara yang baik untuk tetap teratur dan tahu persis di mana setiap obat disimpan.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Gunakan karet gelang sebagai pelacak dosis. Jika Anda kesulitan melacak apakah Anda minum obat atau tidak, coba letakkan karet gelang di pergelangan tangan Anda atau di saku Anda atau di dekat botol obat Anda. Saat Anda meminum satu dosis, pindahkan karet gelang ke botol, menandakan bahwa Anda telah meminum satu dosis. Ingatlah untuk melepas semua karet gelang di penghujung hari sehingga tidak ada kebingungan di hari berikutnya.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Simpan senter atau kaca pembesar di dekat Anda. Jika Anda masih dapat membaca label, tetapi memerlukan senter atau kaca pembesar untuk melakukannya, bawalah alat-alat ini bersama dengan obat-obatan Anda. Dengan begitu mereka akan berguna kapan pun Anda membutuhkannya.

Jika Anda menyimpan obat di beberapa lokasi berbeda, belilah beberapa kaca pembesar kecil sehingga Anda dapat menyimpannya di tempat yang Anda butuhkan. Misalnya, Anda dapat meletakkan satu di lemari dapur dan satu di lemari obat kamar mandi Anda.

Anda mungkin masih ingin menggunakan sistem pelabelan Anda sendiri, bahkan jika Anda dapat membaca label dengan kaca pembesar – terutama jika penglihatan Anda memburuk. Anda tidak ingin bangun di suatu pagi dan tidak lagi bisa membaca, bahkan dengan kaca pembesar.

Mengelola Obat Anda

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Mintalah dokter dan apoteker Anda untuk membaca dan menjelaskan dosisnya. Setiap kali Anda diberi resep baru, pastikan Anda memahami berapa banyak yang harus Anda konsumsi dan kapan Anda harus meminumnya. Anda juga perlu memahami berapa dosis dalam setiap botol, dan kapan perlu diisi ulang.

Bicaralah jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat Anda, termasuk efek sampingnya. Anda juga perlu mencari tahu apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan satu dosis. Dengan beberapa obat, jika Anda melewatkan satu dosis, Anda dapat segera meminumnya, atau menggandakannya pada hari berikutnya. Namun, bagi yang lain, Anda hanya melewatkannya dan mengambil dosis reguler Anda pada hari berikutnya.

Cari tahu sebelumnya apa yang harus Anda lakukan jika Anda secara tidak sengaja meminum lebih dari dosis obat Anda. Ini bisa sangat berbahaya dengan beberapa obat dan Anda harus segera mencari bantuan medis. Dengan orang lain, Anda hanya tidak mengambil dosis terjadwal berikutnya.

See also  3 Cara Mengobati Kompresi Saraf Bahu

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Buat log audio informasi obat. Rekaman audio dapat menjadi alat penting dalam mengelola pengobatan Anda jika Anda buta atau mengalami gangguan penglihatan. Mereka memberi Anda kemampuan untuk mengakses informasi tentang setiap obat dengan cepat, termasuk informasi dosis dan kapan resep perlu diperbarui.

Jika Anda menemui beberapa spesialis atau mendapatkan resep dari beberapa dokter, sertakan informasi kontak dokter dengan setiap log pengobatan.

Anda juga harus menyertakan informasi tentang apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan satu dosis, atau jika Anda secara tidak sengaja mengambil dosis tambahan.

Pikirkan tentang bagaimana rasanya pil, dan jelaskan di log audio Anda. Ini dapat membantu jika Anda menumpahkan botol atau membuat tutup botol tercampur.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Beralih ke pena insulin. Jika Anda penderita diabetes dan buta atau tunanetra, beralih ke pena insulin yang sudah diisi sebelumnya memudahkan untuk menghitung dosis yang Anda butuhkan. Anda dapat memberikan dosis Anda sendiri tanpa harus khawatir tentang overdosis.

Perhatikan bahwa pena ini tidak dirancang khusus untuk orang buta atau tunanetra, jadi Anda memerlukan pelatihan dan instruksi yang cermat tentang cara menggunakannya dengan benar. Berlatihlah dengan dokter atau pendidik diabetes Anda untuk memastikan Anda dapat menyuntikkan diri dengan percaya diri.

Pena yang sudah diisi sebelumnya dapat dipanggil ke jumlah insulin tertentu yang perlu Anda ambil. Karena semua pena yang diisi sebelumnya mengandung jumlah insulin yang sama (300 unit), Anda dapat dengan mudah menghitung berapa lama pena itu akan bertahan.

Seringkali pena yang sudah diisi sebelumnya tidak akan memutar nomor yang lebih besar dari yang tersisa di pena, meskipun beberapa akan melakukannya. Tanyakan kepada dokter Anda apakah dokter Anda melakukan ini, karena jika ya, Anda harus terus mengawasi sisa insulin.

Sebelum Anda menggunakan pena insulin, ketuk di punggung tangan Anda untuk melepaskan gelembung udara dan pastikan pena berfungsi dengan baik. Ini akan melepaskan setetes kecil insulin di punggung tangan Anda juga. Anda harus dapat merasakannya, atau Anda dapat meniup tangan Anda untuk mendeteksi bau khas insulin.

Pena insulin bukan satu-satunya pilihan Anda jika Anda buta atau tunanetra dan diabetes. Anda dapat menggunakan Inject-Aid atau Safe Shot Syringe Holder untuk memegang botol insulin dan jarum suntik lurus agar mudah dimasukkan (ini harus dikalibrasi oleh orang yang dapat melihat sehingga Anda mendapatkan dosis insulin yang tepat). Anda juga dapat menggunakan Count-a-Dose, yang menggunakan roda klik sehingga Anda dapat mendengar dan merasakan klik untuk setiap unit insulin, memastikan Anda mendapatkan dosis yang tepat.

How to Organize Your Medications if You're Blind or Visually Impaired

Setel pengingat untuk tanggal kedaluwarsa. Terutama jika Anda memiliki obat jangka panjang yang seharusnya hanya diminum sesuai kebutuhan, Anda mungkin menghadapi risiko obat kedaluwarsa sebelum Anda meminum semuanya.

Minta apoteker Anda untuk memberi tahu Anda tanggal kedaluwarsa obat saat Anda mengambilnya, dan Anda dapat mengatur pengingat di ponsel Anda.

Beberapa apotek juga mungkin memiliki program pengingat yang akan menghubungi Anda saat obat akan habis masa berlakunya atau hampir habis.

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published.